Rutinas de ejercicios abdominales

Hola a todos...

Es sabido por todos que una de las zonas del cuerpo que más cuesta entrenar y que más causa frustración en el control de peso, es la zona abdominal, pues bueno esto requiere de una buena dieta y de ejercicios; el problema está en que para muchos las rutinas de ejercicio abdominal no son conocidas o son practicadas de manera indebida.

Aquí les envío la solución con respecto a dicho tema...

http://www.abdominales.cl/video-abdominales/

En este link podrán encontrr diversas rutinas de trabajo abdominal, incluyendo también rutinas de pilates.

Los invito a revisar este sitio y a comenzar a realizar una vida sana, de esa manera se solucionarán muchos problemas futuros.

Hasta el próximo reporte...

Revisando, gracias por el aporte